Als partner van het expertisecentrum stress en veerkracht is mijn visie op energie, stress en burn-out als volgt samen te vatten:
- Er is niets mis met stress, of hard werken. Dat kan een mens prima aan. Echter: wie hard werkt, moet ook hard herstellen. Een (langdurige) disbalans tussen stress en herstel leidt op termijn tot problemen.
- Bij chronische stress en burn-out spelen lichaam èn geest, context èn persoon (en gedachtes, emoties, relaties, zingeving, hormonen, zenuwstelsel, ingrijpende gebeurtenissen etc.) allemaal een rol. De manier om duurzaam te herstellen is dan ook multifactorieel. Mijn aanpak is zowel gestructureerd volgens de bewezen CSR methode, als 'op maat' voor jou unieke situatie.
Veel meer uitleg en informatie is te vinden op de website van CSR:
https://www.csrcentrum.nl/over-de-csr-methode/
https://www.csrcentrum.nl/voor-wie-stress-ervaart-clienten/